Yoga bij Team Victrix

Yoga bij Team Victrix voor flexibiliteit en balans.

Wanneer je lichaam gezond en sterk is, voel je je energieker en gelukkiger. Yoga is een manier om aan je lichamelijke gezondheid te werken; niet op het gebied van kracht, maar op het gebied van flexibiliteit, mobiliteit en balans. Als je aan krachttraining doet, dan worden je spieren doorgaans korter en dikker. Er komt meer spanning op te staan. Ook als je zittend werk hebt, kunnen je spieren minder functioneel worden. Hier kunnen lichamelijke klachten uit voortkomen en dat wil je natuurlijk voor zijn. Tijdens de yogales staan stretchoefeningen centraal. Binnen een uur werk je aan langere spieren, een betere lichaamshouding, verminderde kans op klachten, betere fysieke prestaties en meer flexibiliteit.

Adresgegevens

Team Victrix
Helderseweg 31b
1817BA Alkmaar
06-38633384
linda@teamvictrix.nl